Les besoins alimentaires des seniors chaque jour :
    énergie : au moins 1500 kcal/jour, ou 2000 kcal/j si vous avez récemment perdu du poids
    eau : 1,5 litre d’eau de boisson
    protéines : 1 gramme de protéines par kilo de poids et par jour, ou 1,5 grammes si vous avez récemment perdu du poids. Par exemple, si vous pesez 60 kg, vous avez besoin de 60 g de protéines.
    calcium : 1200 mg